会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
苹果 macOS Tahoe 26 新 Finder 图标引争议,其争议点主要集中在哪些方面?
如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
小米 AI 眼镜发布,售价 1999 元起,有哪些功能亮点?你看好其市场前景吗?
为什么今年的雷霆会惹众怒?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
如何快速清理电脑 C 盘垃圾?
为什么买的小乌龟总是养不活呀?
民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班,无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患?
Web后端开发,用Python还是Go呢?
消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
电话:
座机:
邮箱:
地址: