三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
大量消息在 MQ 里长时间积压，该如何解决？
为什么个人需要公网ip？
iOS的墓碑机制这么厉害，为什么Windows、Linux不***用呢？
都说机械键盘手感好，为什么还有那么人买薄膜键盘？
为什么润人觉得出国一定就会过的好呢？
《西虹市首富》里面想花完钱却越花越多的情况，现实里面会发生吗？
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰，液晶反而发展的很好？
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曾经的班花，现在还多少人惦记？
健身为什么要多练腿？
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