歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
苹果为什么要给每代MacOS起个名字，真以为人们记得住分得清吗？
作为普通中国人，我们可以为以色列人民做点什么？
长期使用的大佬来说说，MacOS 真的比 Windows 稳定吗？
大量消息在 MQ 里长时间积压，该如何解决？
电影《碟中谍》系列中哪一部最好？
怎么学习前端开发？求推荐学习路线？
你最真实（很少吐露）的择偶标准是什么？
你最满意的10款 PC 软件是什么？
纳斯达克100指数还有上涨空间么？
VScode怎么配置好golang？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
