先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
伊朗国家电视台称「伊朗对以色列停火」，此次停火能维持多久？
大家都用的什么云服务器?大家都用的什么云服务器？
有一个超级漂亮的女朋友是一种什么体验？
20届设计系，我的设计水平很差吗，找不到合适的工作?
在广州，找个对象是不是真的很难？
PHP现在真的已经过时了吗？
既然操作系统层已经提供了page cache的功能，为什么还要在应用层加缓存？
快30岁还是处女的女生，中国男生是怎么看的呢？
什么时候你意识到自己不年轻了呢？
前端，后端，全栈哪个好找工作？
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