作为一个骨科学专业型博士生，同时也是一名高年资骨科主治医师，这个问题我可以从发病机制到临床症状和治疗方法来回答一下。
先说结论：得了腰椎间盘突出， 不但要动，而且要多动，但怎么动只有在了解腰椎间盘突出为什么会发生，它发生的生理解剖结构基础是什么，原理是什么？那些因素会导致它的发生，才能知道为什么要动以及如何动的问题。
普通人要避免得腰椎间盘突出，该怎么做才能预防，明白了原理，这些问题就很好办了，包括…。
为什么白色衣服总是透，内衣一穿上特别明显？
国产手机AI「好用」的背后，是技术差距还是文化差异？
Rust开发Web后端效率如何？
MacOS真的比Windows流畅吗？
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
你从什么时候开始感觉孩子不属于你了？
异性同办公室久了会不会日久生情？
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点？
中国军事力量在亚洲能排第一吗？
天赋惊艳的林惊羽为何成长不如愚钝的张小凡？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
