经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
DF-41已经可以打击美国本土，这是否相当于古巴导弹危机常态化？
你为什么对kotlin失去好感?
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
中美会因台海开战吗？
阿里网盘为什么没有动静了？
如何看待 5 名家长参与反映学校食堂卫生问题，因涉嫌寻衅滋事被刑拘？寻衅滋事的判定标准是什么？
HTTP/3 解决了什么问题，又引入了什么新问题？
J***a 除了 Spring 还有什么？
现在个人博客不能备案了吗？
泡泡玛特这种又丑又贵的玩具为甚么会有人买？
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