2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
宝宝们 敢不敢发出你们自己最可爱的自拍照?
实体店为什么生意越来越难做了？
大家有没有「大众认为是烂片但个人却喜欢看」的影片？
为什么成功人士的精力都非常旺盛？
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现在干什么能挣钱?
***如你财务自由，是买一个大平层还是买一个大别墅？
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