2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
现有经济体系下，贵州是不是特别吃亏？
什么是微软式中文？
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大家在广州的一天是怎么样的呢？
为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫？
Postgres 和 MySQL 应该怎么选？
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？
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