会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
看了日本的番剧后,为什么感觉日本高中学生很舒服?
duckdb的性能如何?
颈椎生理曲度变直可以通过运动康复吗?
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
如何评价思源笔记?
小米YU7从7月提前至6月底发布,是什么原因导致提前发布?
北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
Golang web项目求推荐?
golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: