会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
写CUDA到底难在哪?
有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
为什么macOS软件生态不敌Windows?
360 集团周鸿袆努力拼了 4 年,最后反而跌了近 4000 亿,其原因是什么?
女生真正的完美身材是什么样子?
《凡人修仙传》的韩立有 72 把金雷竹做的剑,其他人看见了不觉得奇怪吗?
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
我国004号航母什么时候下水?
PHP现在真的已经过时了吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: