会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
中医把脉是***吗?
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
中国的 App 怎么这么恶心啊,还是说安卓恶心?
HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
用J***a写Android的时代是不是要结束了?
性在婚姻生活中真的重要吗?
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
有没有什么惊为天人的 Logo 设计?
为什么零知识证明(ZKP)领域的开源项目几乎都用Rust实现?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
电话:
座机:
邮箱:
地址: