【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
微信头像会影响第一印象吗？
2025年，Gitea 和 GitLab 应当如何选择？
中医把脉是***吗？
华为红枫影像出来这么久了，为什么还没有友商跟进？是不是说明这是一项可有可无的技术？
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞？
如何看待机器之心重测高考数学全卷，Gemini夺冠，豆包DeepSeek并列第二？
鱼缸过滤全天开着太耗电，关掉半天又容易水浑，有什么好办法？
如何看待巴基斯坦提名特朗普为2026诺贝尔和平奖候选人？
如何优雅地给妹子优化电脑（Windows）？
有哪些电影网站，求各位大神推荐，要***丰富的。?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
