会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?
为什么果粉对苹果非常地宽容?
如何评价字节跳动开源的 Netpoll?
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
凤凰传奇曾毅公开佩戴含有不雅元素的手表,这涉嫌违法吗?如何从法律角度解读?
苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
如何看待《崩坏:星穹铁道》「翁法罗斯英雄纪」『海瑟音』立绘?
如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
电话:
座机:
邮箱:
地址: