会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么香港小姐一年比一年丑?
怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
为啥以前要发明 PS/2 这样的奇葩接口?
为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的SN740固态硬盘?
阿里云公共DNS限速对个人用户有何影响?
养鱼你踩的最大的坑是什么?
有人对sse(server sent events)了解的吗?
如何评价《情感反诈模拟器》女演员刘梦茹最新的抖音***回应?
switch2为什么不用高通骁龙或者联发科天玑的旗舰芯片?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
电话:
座机:
邮箱:
地址: