颈椎、腰椎想要不犯病，记住“10要”“10不要”！ 一：平躺睡觉 不要：不枕枕头 不枕枕头，颈椎下面是空的，时间长了容易造成颈椎曲度变直，已经变直的容易造成颈椎反弓。
要：枕枕头 有了枕头的支撑，既可以防止颈椎曲度变直又可以拖起颈椎，不至于睡醒脖子很累。
二：侧躺睡觉 不要：枕头太低 枕头太低，头就会向下垂，肩膀就会被挤压，时间长了可能会造成斜颈和肩内扣问题，睡醒后肩膀颈椎疼痛。
要：枕头高度可以保证头与地…。
阿里云为什么没有一年的免费云服务？
脸与身材不符是种怎样的体验？
如何看待伊朗议员沙赫里亚里： 我们恳求最高领袖批准使用核武器？
周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
伊朗武装部队总参谋长被暗杀，暗杀真的有用吗？
我国004号航母什么时候下水？
8 岁小孩偷花 1 万多买 26 箱荔枝，孩子父亲称在商品未发货时申请退款被拒，这合理吗？
qwen3-0.6B这种小模型有什么实际意义和用途吗？
谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断，此次宕机的具体技术原因是什么？
为什么说微软 Win11，有苹果 macOS 的感觉？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 
