会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
为什么显卡官方指导价完全失效了?
在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
组nas一定要TDP低的cpu吗?
如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
商业史上有哪些降维打击的经典案例?
卸载迅雷后,***文件变成xunlei.bittorrent.6,怎么还原回去啊,心态炸了!?
电话:
座机:
邮箱:
地址: