会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
REDMI K80 至尊版手机搭载 7410mAh 电池,此款手机有哪些亮点?
鱼缸的硝酸盐含量为多少比较合适?
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
有个自闭症的孩子,该放弃吗?
字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决?
什么是「雷军比较法」?雷军比较法为什么很火?
为什么一般人不建议住别墅?
联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
北京语言大学张爱玲教授被清华树木砸中逝世,清华回应系绿化养护人员违规作业所致,事故责任该如何划分?
电话:
座机:
邮箱:
地址: