会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何看待M4单核性能吊打9950x?
你最真实(很少吐露)的择偶标准是什么?
如何看待rust编写的zed编辑器?
为什么程序员独爱用Mac进行编程?
系统该怎样架构才能处理实时热点数据?
请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗?
如何看待英伟达新推出的显卡5090dd?
为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
胸大的女孩会自卑 吗?
手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: