坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
SwiftUI 是不是一个败笔？
为什么腰肌劳损这么难治？
你会从mac转向Windows吗？
有哪些专用软件是mac上独有的？
公司运维工作能力差，态度不端正还骂我，辞退他还要补偿该不该给？
是什么原因导致HDR无法推行？
比特币是什么？
如何看待现在大多数男人都不谈恋爱了？
新买了一台nas，第一个月下载20t+，上传5+，不会被网警盯上吧?
为什么服务器之间只有网络这一种互联方式？
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