会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
电磁力可以屏蔽,为什么万有引力不可屏蔽?
你的低成本爱好是什么?
如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?
如何寻找到相对完整的真正的游戏的源码用来学习?
颈椎生理曲度变直可以通过运动康复吗?
中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
如何看待多地推出升级版「禁酒令」?
为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢?
有个亲妹妹是什么感觉?
电话:
座机:
邮箱:
地址: