会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
《碟中谍 8》都有哪些槽点?
作为普通中国人,我们可以为以色列人民做点什么?
「绝世美女」都有什么特点?
有哪些是你用上了mac才知道的事?
你为什么放弃了wsl?
相对于PR、FCPX等同类软件,为什么Avid media composer在国内用的人很少?
俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
好的游戏设计有很多,有些也不难在程序上实现,为什么很多新游戏还是不会用已有的好的设计呢?
中国预警机世界领先吗?
炫富真的很爽吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: