会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发,女性不觉得长发麻烦吗?
商业史上有哪些降维打击的经典案例?
Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C,仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来?
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
为什么 Golang 不适合开发桌面系统?
如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
如何评价Cursor?
怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
游戏史上有哪些著名的平衡***故?
电话:
座机:
邮箱:
地址: