会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
为什么 SwiftUI 用 some View 作为视图类型?
空战的时候可不可以先击落预警机?
程序员都在用什么显示器写代码?
为什么中国的英语教育这么失败?
为什么b2天下无敌?
为什么以前电视和光盘都没杀死电影,现在电影行业突然就凉了?
如何看待心动的信号7中的翁青雅?
电话:
座机:
邮箱:
地址: