会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
新手想要打好篮球,主要练运球还是投篮?
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
怎么提高自己的系统设计和架构理论水平?
大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
人类有希望走出***系吗?
为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
Vim 有什么奇技淫巧?
外贸独立站怎么做SEO?
发生了什么导致你从此再不吃某样食物?
电话:
座机:
邮箱:
地址: