会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么我感觉Gemini 2.5 Pro模型有一种异常的强?
为啥中国把《水浒传》拍得这么土?
只有我觉得.doc文件比.docx文件便捷吗?
老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
有没有什么冷门的高颜值女演员?
生活中怎样的美女才能被称为「大」美女?
HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
墨脱水电站建设有什么进展?
2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
电话:
座机:
邮箱:
地址: