以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
新买了一台nas，第一个月下载20t+，上传5+，不会被网警盯上吧?
韦东奕（北大韦神）要是去写游戏引擎代码，能不能把虚幻引擎按在地上摩擦？数学好真能‘降维打击吗？
全平台应用框架会是趋势吗？flutter、tauri、maui你更看好哪一个？
H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
什么是稳定币？有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」，你怎么看？
为什么linux桌面那么丑？
健康长寿，有什么保养秘诀？
Windows上有没有一分多屏和多屏合一的软件？
为什么国内连 Docker 镜像源都要封禁？
学个前端给我卷死了，为什么大学生现在这么难?
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