以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
纯理科高中生想接触科技圈子,学软件硬件编程,有空自己造点东西。问问各位大佬从哪里开始了解,入门,动手?
可以随身携带一个Linux系统吗?
日本制造的质量真的就那么好吗?
当下房子已经跌到这样了,你会买吗,为什么?
那你说什么样的是美女?
现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
***如你财务自由,是买一个大平层还是买一个大别墅?
Node.js 性能为什么这么差?
20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
作为一个腰细腿粗的女生什么感觉?
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