会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
帕金森能通过运动延缓病情吗?选啥运动?
为啥西方列强最后全不行了?
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
如何评价 xmake?
Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
基因好是一种怎样的体验?
健身为什么要多练腿?
请问一下图中***的名字,谢啦?
如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
如何一眼看出两个人私下里发生了秘密关系?
电话:
座机:
邮箱:
地址: