分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
多个机场明确禁止携带罗马仕、安克召回型号及批次的充电宝，那这两品牌不在召回名单中的充电宝还能放心用吗？
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁？
1MB其实是一个很大的存储单位，那么它的存储容量究竟有多大？
你是在什么时候认识到自己好看的？
obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？
紧身牛仔裤看起来不正经，真的是这样吗？
为什么4k电视剧一集也就4g，但却跟4k原盘电影100g看起来差不多清晰？
各位都在用Docker跑些什么呢？
周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
西班牙拒绝执行北约提高军费开支至GDP 5%的目标，透露哪些信息？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 
