说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候，也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教，一个细节一个细节地打磨，没用，要么腰弯，要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则，轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房，而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作，更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候，突然觉醒了心法：硬拉的本质，不是“蹲”，不是“拉”，…。
国外(GoDaddy)注册的域名如何在国内备案?
你卡过最厉害的bug是什么？
中国的电动汽车是不是发展错方向了？
巅峰时期的广州恒大有多强？
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
你遇见过哪些“卧槽！这样也行？”的神操作？
未来20年什么是优质资产？
中国军事力量在亚洲能排第一吗？
和女生旅游开一间房有什么注意事项？
都说时尚是一个轮回，有哪些老电视剧里面的穿搭到现在都还是很潮的呢？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
