我提供一个比较小众的角度和体验 自从我开始自己配餐并有意识控制自己的蛋白摄入来源后，我在永辉、盒马、山姆都进行了实验，以便选出最高效优质的***购方式。
我现在日常蛋白质只会吃牛肉和三文鱼，烹饪手法就是水煮或者清蒸，重量每天控制烹饪后的蛋白质重量=体重*2g左右，所以对肉的品质要求会比较高。
从牛肉角度，我不会买冻货，基本都是鲜肉或者一次解冻鲜肉。
永辉我买到的牛肉来源都是国内产的，我拙劣的烹饪手法（焯水然…。
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
***咖被曝员工月薪 2300 元只休 1 天，这样的薪资和工作条件是否合理？
广东怀集遇历史最大洪水，约 30 万人受灾，积水最深处达 3 米，目前当地情况如何？
美国真会下场对伊朗开战吗？
Manus会不会开源？
为什么腰肌劳损这么难治？
象棋里的车是不是过强级了？是否应该削弱一下?
为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢？
周杰伦被曝现身日本弯腰驼背似老人，是真的吗？他曾称患有强直性脊柱炎，这病对身体影响有多大？能治好吗？
H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
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