以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
Windows微信4.0是用Qt写的吗?腾讯不是前脚才说Qt人才匮乏?
伊朗这次会崩溃灭亡吗?
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怎么向老婆简单解释nas的用途?
为什么现在键盘轴体不用颜色命名了,全是些莫名其妙的名字,看不懂到底是什么?
***设给你把游戏《钢铁雄心4》里的内容投射到现实的能力,但是仅限原版的科技内容,你会用它做什么?
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