以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
为什么网络上都在说隋坡厉害？
只是突然很好奇，已经造出了三艘航母，为何不能按照这样的模板，批量建造航母呢?
坚持使用 PHP 的你，如今有什么感悟？
显卡丐版和旗舰有什么区别？
为什么很多时候对女儿最狠的却是母亲？
LCD党真的只是少部分人吗？
为什么说J***a21的虚拟线程不再有阻塞的问题？
CPU 为什么很少会坏？
国外发达国家码农是真混得好么?
独立站怎么阻止别人盗我的产品？
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