吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
公务员单位为什么不用指纹打卡机并且严格考勤制度？
为什么CCTV-6总是能播一些连院线都上不了的电影？
如何部署Prometheus监控K8S？
老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？
Vim 有什么奇技淫巧？
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