分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
如何评价女明星梅根福克斯的身材？
吃爽了是怎样一种体验？
这种裙子是不是对直男爆杀？
LCD党真的只是少部分人吗？
弗利萨那么害怕超级赛亚人，为啥还留着贝吉塔等人，不完全杀光？
为什么大部分人都认为2560x1440是2K？
有没有什么路由器让你用过之后彻底惊艳了？
为什么大家不再提星链了（包括外网）？
当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施，让朝鲜拥有了自己的核武器？
如何实现USB2.0比USB3.0更快？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
