会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
地球上为什么没有演化出硅基生命,而只是演化出碳基生命?
为什么没有核动力货轮?
你做过最抽象的事情是什么?
高考结束了,有大佬可以指点一下吗?:想要自学编程,有没有什么好的网站和学习***推荐?
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
狗头萝莉究竟做错了什么?
你的低成本爱好是什么?
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
你见过最让你无语的cos是怎样的?
央行宣布八项重磅金融开放举措,将设立数字人民币国际运营中心等,释放了哪些信号?
电话:
座机:
邮箱:
地址: