会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
人常说女人味,到底是个什么味?
我的世界怎么租一个四个人的服务器?
你都见过什么样的电脑盲?
深圳高二中学生「手搓」火箭飞燕一号发射成功,突破 10KM 海拔高度,这属于什么水平?手搓火箭有多难?
PHP现在真的已经过时了吗?
只是突然很好奇,已经造出了三艘航母,为何不能按照这样的模板,批量建造航母呢?
在大型项目上,J***aScript 是个烂语言吗?
女明星做了什么医美项目保持童颜?
今天在用剪映剪***被一个会Premiere的同学看到了,嘲笑我用剪映,Pr剪辑真的比剪映好吗,好在哪?
FFmpeg如何利用GPU进行加速,每次都是GPU看戏CPU100%,或者说该说法有根本性错误?
电话:
座机:
邮箱:
地址: