会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何使用hexo+github搭建华丽博客 ,类似***://codingxiaxw.cn/的博客?
为什么现在键盘轴体不用颜色命名了,全是些莫名其妙的名字,看不懂到底是什么?
jwt的设计合理吗?
作为独立开发者,有哪些可以分享的经验?
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
曼德拉是南非的罪人吗?
Gemini Advanced 和 aistudio有什么区别?
华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
055万吨驱逐舰是不是有些被过于神化了,有没有了解的大佬详细解释一下?
电话:
座机:
邮箱:
地址: