会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应,而 .net 做不到?
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
Golang中有必要实现Async/Await吗?
为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
如何评价B站up主***千代退网?
如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
为什么高德地图api提出了一个商用5w基础费用起步的概念?
Office和WPS哪个好用些?
你卡过最厉害的bug是什么?
为什么山姆这么受欢迎?
电话:
座机:
邮箱:
地址: