会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?
有哪些安慰剂按钮(Placebo button)的设计?
未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
各省的省超出来后(类似于苏超),中超是不是就废了?
伊朗是个怎么样的国家?
中年夫妻有多少是生活和谐的?
我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
游戏王里有哪些「名不副实」的卡?
中餐炒菜那么好吃,为什么欧美人不学去?
买iPad用来无纸化学习有必要吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: