答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
以色列为什么突然敢打伊朗了？不怕被报复？
SwiftUI 是不是一个败笔？
055一打一能不能打过阿利伯克？
有没有一个特别好用的Linux系统？
阿里网盘为什么没有动静了？
你怎么看待剪映收费过高问题？
伊朗这次会崩溃灭亡吗？
三次元中真的存在二次元中的超长头发吗?
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？
你认为这次伊以冲突，以色列这次干得漂亮吗?
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