以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
腰陆陆续续疼了一年多了，这个是腰突吗?
外贸建站哪家好，求大神指教？
高校里那些「非升即走」后「走」了的青年教师都怎么样了？
为什么洗碗机洗一次碗要3个小时，结果还是那么多年轻人决定要买一台放在家里？
你见过最上进的人是怎样的？
在办公室用机械键盘是什么心里？
PHP现在真的已经过时了吗？
Golang和J***a到底怎么选?
哪些电视剧现在再看让你感叹「我小时候吃这么好」？
现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗？
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