会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
遭遇生理性涨奶该怎么办?
你的低成本爱好是什么?
obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
非计算机专业,好奇为什么会出现“程序依赖bug运行”的情况?
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
有没有宝塔平替的服务器管理面板,现在宝塔越来越贵了,也太臃肿了?
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
鱼缸过滤全天开着太耗电,关掉半天又容易水浑,有什么好办法?
电话:
座机:
邮箱:
地址: