会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
身份与访问管理解决方案在中国市场的发展前景?
韦东奕和王虹谁的数学天赋更强?
中国特有的狸花猫有多强大?
Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
人常说女人味,到底是个什么味?
2025年6月了,深圳房价咋样?
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
系统太稳定了甲方觉得我们没有工作量,怎么收运维费?
罗马仕宣布召回超 49 万台充电宝,极端场景下可能有燃烧风险,有多危险?为何有安全隐患的产品能够上市?
电话:
座机:
邮箱:
地址: