会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
什么事情让你体验到 JPEG 和 RAW 的差别？
如何看待西安地铁3号线近期的降速行为？
能否对比一下Claude Code和Gemini CLI，你的选择建议是？
为什么程序员独爱用Mac进行编程？
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架？
macbookair m4 值得入手吗?
各位前端大触们，一般怎么定颜色的？
有个身高175cm女友是什么体验？
为什么很多人不喜欢海底捞的过度服务？
2025 国内公司前端团队都在搞些什么?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
