会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
想做流量卡代理,有哪些靠谱的流量卡代理平台?
如何看待国内开源项目的不可持续性?
你见过最人性化的设计是什么?
工业克苏鲁什么意思?
为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
新手关于台球杆,该如何选择?
J***aScript 已经强大到什么程度了?
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
电话:
座机:
邮箱:
地址: