会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
瑜伽裤和牛仔裤哪个更显身材?
江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
美国军队只有司令,不设政委,它们的文官治军咋实现的?
为什么要学go语言,golang的优势有哪些?
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
如何做到Redis中五大数据结构底层实现?
张伟丽可以打败什么级别的普通男性?
如何看待湖北一医院婚检查出艾滋医生未告知伴侣致感染,医生被停职?反映出哪些问题?
Trae和Cursor对比有什么优势吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: